而且每年还会增加1000万人以上 形势很不乐观，后果极为严重。

关于测量血压，有的小伙伴说，我见到白大褂血压就自动升高“喝多少凉水”都压不住......

其实针对这种情况也不必惊慌，如果在医院测得血压>=140/90mmHg或者在家里测得血压>=135/85mmHg，可能就是高血压了。

当然，由于影响血压波动的情况有许多。所以，一次的测量结果并不“牢靠”

应该在一天内选取不同时间段测量3~4次，取24小时检测平均值，连续检测几天，方能确定诊断结果。

在中医看来，引发高血压病的常见证型为，肝火炽盛证&肝肾阴虚&肝阳上亢证。其中，肝火炽盛证患者多表现为头晕、头胀或头痛剧烈、面红目赤、口苦口干，急躁易怒、小便黄、大便秘结等 。肝肾阴虚、肝阳上亢证的患者常表现为头晕耳鸣、头目胀痛、急躁易怒、口苦咽干、腰膝酸软、耳鸣如蝉、失眠等。

中医认为按摩人体穴位是一种非常好的保健方法能疏通经络、通达气血、调整阴阳，对于高血压患者而言，按摩穴位对血压控制有很好的效果，常用的穴位有百会穴与太冲穴。

百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线交叉处，可以通过两耳角直上连线中点来简易取穴。

太冲穴：位于位于足背侧第一、  二跖骨结合部之前凹陷处，拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指即是太冲穴。

按摩方法：力度由轻到重循序渐进，以局部出现酸、麻、胀、痛和(或)发热为准，每穴每次按揉5分钟，每日早晚各1次。

需要提醒的是，高血压患者可以按摩穴位辅助治疗但千万不要擅自停药。如果血压在160/100mmHg以下，尽量精神放松，在床上静卧休息，按摩上述穴位，多数情况血压会逐渐降下来，如果血压超160/100mmHg。建议口服降压药，然后静卧休息并进行穴位按摩，如果血压超过180/100mmHg，出现恶心呕吐或胸痛、喘憋等症状时，应马上就医！