这些年，随着护肤和医美行业的发展，护肤品和化妆品的普及，「敏感肌」越来越多了。

有些人是天生皮肤比较敏感，有些人则是乱用刺激性的护肤品，比如维 A 酸类、果酸类、水杨酸等导致皮肤敏感。

有些人是「过度清洁」导致「皮脂膜」被破坏，使得皮肤敏感，有些人由于基础的皮肤疾病，如玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、红斑狼疮等，使得皮肤屏障功能始终处于受损的状态。 

那么，敏感肌到底是什么？ 

「敏感」主要是皮肤对所接触的环境或物质立即产生了不适感，如：刺、痒、热和痛等。通常敏感的症状只会局限在接触部位，移除敏感物质后，就能够消除这些不适感。

「过敏」则是人体自我保护的机制，当外物入侵进入人体内时，我们的免疫系统会启动，去攻击这些外来异物，因此会产生如红、肿、热或痛等过敏症状。

过敏比敏感程度更严重，还会扩散，例如：染发剂过敏，会从头皮一直扩散至脸部或颈部，严重者还会引起其它副作用或生命危险。 

因此当产生过敏情况时，要立即就医，并把引起过敏的产品，提供给医生作诊断参考。

第一：敏感肌护肤的原则

温和清洁、加强保湿、不可去角质、注意防晒，不要盲目追求美白、祛斑等功效，必要时请停止使用任何产品一段时间，让皮肤有机会休息。

当皮肤如果有异状或不适时，并不是赶快找化妆品来使用，而是要先用清水清洗移除皮肤上的物质，之后休息一下，不要擦任何东西，如果有特殊情况时，还必须求助皮肤科医生诊治。

第二：敏感肌清洁步骤及注意事项

对于敏感肌来说，不要选择皂类清洁产品，因为所有皂化后的产品除了去脂力强外，也会导致角质层剥离，长期下来，角质层会被破坏干扰。

建议大家使用更温和的氨基酸洁面产品、葡萄糖苷类的表面活性剂产品或是一些天然来源的表面活性剂成分等，这些都是比较温和的成分。

不过，如果敏感问题相当严重或经常敏感时，建议不要再用任何清洁产品，只用清水洗脸。