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| 自制猪蹄面膜，真的那么神奇吗？ |
| ［2021-09-24］ |
追寻完美的自我是人类天性，为了青春靓丽，很多爱美女性花费了大量时间和金钱，有时却收效甚微。后台收到一位读者提问，她听说将猪蹄熬煮后加水捣成浆，睡前敷在脸上，第二天再洗干净，就能令皮肤紧致、细滑，甚至能感受到脸上皮肤变得紧绷绷的。这种自制的猪蹄面膜真的有那么神奇吗？首先我们来分析一下猪蹄的营养成分，除了生命之源——水之外，猪蹄中含量最高的便是蛋白质和脂肪。可食部分的蛋白质含量高达22.6g/100g.看到这里大家可能会想，那么多蛋白质，肯定都是满满的胶原蛋白，吃了肯定对皮肤有好处吧！
事实上，猪蹄里面的胶原蛋白含量远远没有大家想象中那么高。任何外界蛋白质想要成为人体的一部分，必须要经过消化吸收这个过程，胶原蛋白并非优质蛋白质，人体对它们的吸收率较低。更悲催的是，猪蹄中脂肪含量高达18.8g/100g，吃完之后很容易让人发胖。当大家吃了一堆猪蹄，感觉自己脸饱满透亮了许多，对不起，这大概率是脸上的脂肪将皱纹撑开了，跟想象中的胶原蛋白没有太大关系。既然吃猪蹄不能直接补充胶原蛋白，那敷在脸上不就行了？一步到位，还能省却中间商赚差价，想想都美滋滋。要知道，皮肤是人体的第一道屏障，仅有少部分小分子物质能够透过皮肤，被人体吸收。胶原蛋白是大分子物质，被皮肤细胞吸收的概率无限趋近于0。若是将自制猪蹄面膜敷在脸上，大分子营养物质难以彻底清洁，很容易堵塞毛孔，让我们脸上冒出痘痘；敷的时间过长，还容易造成水合过度，让皮肤敏感、泛红；更严重的是，由于自制猪蹄面膜的生产、储存过程难以达到卫生标准，面膜很容易被杂菌污染，对皮肤来讲弊远大于利。看完以上讲解，是不是有些灰心丧气？不要沮丧，下面就为大家带来三种实用有效的冻龄秘诀！1.防晒。适度的阳光可以促进人体维生素D的合成，有益于儿童眼部发育；而过强的紫外线照射是美丽肌肤的最大敌人，会让肌肤加速衰老。外出防晒首选物理防晒，遮阳伞、太阳帽和口罩是外出必备利器。这里再教给大家一个冻龄小窍门——戴墨镜，眼部肌肤屏障较薄，更容易受到紫外线伤害，眼睛是心灵的窗户，别让眼角的细纹出卖你的年龄。2.补水。如果你的年龄在25岁以下，使用补水护肤品就足以满足你的肌肤日常需要；每周也可使用1-2次补水面膜，补足水分。如果在25岁以上，则更要意识到肌肤补水的重要性，亦可适当补充抗氧化物如维生素E等。3.适度健身。健身可以让人保持一定肌肉量，令人体态健康；18年德国的一项研究表明，正确的锻炼有助于抵抗衰老。这里也要提醒大家，运动一定要量力而行、循序渐进、常年坚持。 |
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