秋天为燥邪主司时令，就是说气候干燥，是秋天气候的主要特征，容易造成人体皮肤的水分蒸发增多，如果皮肤失水过多，那么就会容易导致皮肤出现干燥的问题，严重的还会出现皮肤干裂、红痒，甚至是皮肤脱皮等症状。

立秋之后阳气逐渐的减少，阴气会越来越盛，如果人体自身不能及时的适应自然界的变化，那么机体本身就会出现一些代谢失常的问题。

比如说湿疹，早期就是因为机体的水液运化失常所导致的。简单来说，就像是原本正常流动的水液不能正常流动，导致水液在局部产生堆积，在立秋之处少数人可能出现症状缓解，但是随着时间的推移，机体的运化失常不能得到有效恢复，那么就会使湿疹症状加重。

这也是为什么每到换季的时候，就容易诱发疾病发生、加重的原因了。

中医在处理秋燥引发的皮肤干裂等比较严重的病症时，通常会选用一些当归、党参、大枣、山楂、五味子等温补敛阴的药物来进行治疗。

而对于大多数症状较轻或者症状不是很明显的人群来说，日常可以通过饮食来进行调养。例如在初秋时可以根据每个人的体质适当的吃一些具有温补性质的食物，但是不能太过，随着时间的推移，气温变得越来低，食入温补性质的食物可以适量的增加。

对于秋燥引发的皮肤干燥的，年轻人可以食用一些滋养皮肤的药物，中药中的当归、丹参、大枣等都是可以起到滋养皮肤的药物，通过滋养皮肤就可以有效的避免皮肤出现干燥等问题。

像大枣其实是属于一种多糖类物质，其中含有的维生素种类也比较多，俗称天然的“维生素库”，几乎所有的维生素族都能在大枣中检测的到，只是各种维生素的含量有所不一样。而且大枣的吃法也比较简单，可以泡水，可以煮粥，可以做成多种美食，不但可以起到滋养的功效，还可以满足人们味蕾，是一种不可多得天然的药食同源的产品。

而当归、丹参作为滋养保健品食用时，可以间断性的服用，每次可以取5g左右进行泡水，为了充分的提取当归、丹参的有效物质，可以将当归和丹参的饮片适当的打碎，然后放入保温杯中，加入热水泡3~4个小时后再饮用，不要将大块的饮片直接泡水，这样更有利于有效成分的提取。

当归、丹参作为常见的中药材，具有补血、活血的功效，适当的服用，对美容养颜，增强人体免疫力都会有不错的效果哟~